Die drei Gesundheitsrisiken, die durch das Schlafen in Socken entstehen

Manche Menschen finden vielleicht, dass sie besser schlafen können, wenn sie im Bett ein Paar Socken tragen, aber überwiegen die gesundheitlichen Risiken die Vorteile?

Der Apotheker Abbas Kanani von Chemist Click zitierte eine Studie, die ergab, dass sich Bettsocken in einer kühlen Umgebung positiv auf die Schlafqualität auswirken können.

Die Forschung zeigte, dass das Tragen von Socken im Bett das Einschlafen verkürzte, die Schlafdauer verlängerte und das Aufwachen während der Nacht verringerte.

„Frauen in den Wechseljahren schlafen möglicherweise leichter ein, wenn sie Socken tragen“, fügte Kanani hinzu.

Er erklärte: „Das Tragen von Socken über Nacht hilft, die Körpertemperatur zu senken und Hitzewallungen vorzubeugen.“

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Kanani sagte: „Geschlechtsunterschiede wirken sich auch auf die optimale Schlaftemperatur aus.“

„Frauen haben einen niedrigeren Ruheumsatz als Männer, was sich auf ihre Empfindlichkeit gegenüber kühleren Schlafumgebungen auswirkt.

„Männer hingegen sind eher resistent gegen wärmere Schlafzimmertemperaturen.“

Das Tragen von Socken im Bett kann zu Problemen führen; Kanani warnte vor eng anliegenden Socken, die „die Durchblutung einschränken könnten“.

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Kanani fügte hinzu: „Vermeiden Sie das Tragen von Kompressionsstrümpfen nachts, es sei denn, Ihr Arzt hat es Ihnen verschrieben.“

„Sie leiten den Blutfluss von Ihren Füßen weg und können den Blutfluss blockieren, wenn Sie liegen.“

Kanani warnte auch davor, dass Menschen, die im Bett Socken tragen, überhitzen könnten, insbesondere wenn die Socken, die Sie tragen, nicht aus „atmungsaktivem“ Material bestehen.

„Wenn Ihre Socken nicht atmungsaktiv sind, kann die durch die Gefäßerweiterung abgegebene Wärme nirgendwo hingehen und zu einer Überhitzung führen“, erklärte Kanani.

Am schockierendsten war Kananis Aussage: „Wenn die Füße einer Person zu warm werden und schwitzen, kann dies auch das Risiko einer Nagelpilzinfektion erhöhen.“

Eine Nagelpilzinfektion

Laut NHS beginnt eine Nagelpilzinfektion typischerweise am Rand eines Zehennagels und breitet sich dann aus.

Eine Nagelpilzinfektion kann dazu führen, dass sich der Nagel verfärbt, dick und brüchig wird.

„Dies kann zu Schmerzen und Schwellungen der Haut um den Nagel herum führen“, fügt das Gesundheitsamt hinzu.

„Sprechen Sie mit einem Apotheker, wenn Sie das Aussehen Ihres Nagels stört oder er schmerzt.“